13 o'r "ffeithiau" mwyaf cyffredin am feichiogrwydd, a oedd yn anwir yn anwir

Beichiogrwydd - cyfnod sy gwasanaethu fel math o baratoi ar gyfer y mamolaeth sydd i ddod. Felly, mae pob menyw sy mynd i absenoldeb mamolaeth, yn disgwyl y bydd yn cael amser i baratoi tawel ar gyfer genedigaeth a chwsg llawn. Yn wir, gall pob tymor gyflwyno anghyfleustra, yn amrywio o'r gwenwynos yn y bore a theimlad cyson o flinder, sy dod i ben gyda diffyg anadl a bol mawr. Er mwyn paratoi eich hun ymlaen llaw i hyn, dylai'r fam yn y dyfodol ddysgu sut i gysgu menywod beichiog i gael digon o gwsg yn dda.

Sut i gysgu yn nhrimester cyntaf beichiogrwydd

Y tymor cyntaf yw'r cyfnod pwysicaf o feichiogrwydd. Yn y cyfnodau cynnar, gall menyw boeni chwydu ac amddiffyn yn aml, y mae pryder mewnol yn ymuno ag ef. Hefyd, gall y misoedd cyntaf yn cael ei nodweddu gan bryder y fam yn y dyfodol beichiogrwydd, genedigaeth sydd ar ddod a hyd yn oed yn codi plentyn. Efallai na fydd meddyliau obsesiynol yn cael eu rhyddhau trwy gydol y dydd a dylanwadu ar gwsg, sy bwysig iawn i fenyw feichiog. Bydd Cwsg Oryosho yn helpu dewis a ddewiswyd yn iawn am gwsg.

Mae llawer o fenywod ddiddordeb, a yw bosibl cysgu ar y stumog yn y trimester cyntaf. Ar Orffennaf 11-12, mae'r stumog eisoes yn dechrau ysgrifennu allan, felly o'r cyfnod hwn i gysgu arno, ni argymhellir. Y trimester cyntaf yn gyntaf yw'r unig gyfnod ar gyfer y beichiogrwydd cyfan pan fydd menyw yn gallu cysgu ar ei gefn. Ymhellach, bydd y groth yn tyfu ac yn gwasgu'r wythien wag, a fydd yn cael effaith negyddol ar gyflwr y fam a'r ffetws. Er mwyn osgoi hyn, o 15-16 wythnos i roi'r gorau i'r osgo hwn.

Sut i gysgu yn ail drimeser beichiogrwydd

Yr ail drimester yw'r cyfnod mwyaf ffafriol, sy cael ei nodweddu gan absenoldeb cyfog a abdomen bach. Mae hyn yn cyfrannu at gwsg llawn-fledged a lles da y fam yn y dyfodol.

1. arswyd. Mae achosi crynodiad uchel o brogesteron. Er mwyn gwella cwsg, mae angen i chi fwyta dognau bach, cnoi bwyd yn ofalus. Rhaid i'r pryd olaf fod yn 2-3 awr cyn cysgu. Os oes angen, gallwch ddefnyddio carbon actifadu.

2. Udoroga yn y coesau. Maent yn achosi tensiwn cyhyrau gormodol. Mae'r dwyster mor uchel fel y gall y fam yn y dyfodol ddeffro o sbasm cryf. Er mwyn osgoi hyn, mae angen lleihau ymdrech gorfforol. Dylai fod mewn teithiau cerdded supersatant cyn amser gwely. Gellir symud sbasm ei hun yn ôl tylino hawdd.

3. Cyfiawnder newyn. Er gwaethaf y ffaith nad yw cael ei argymell i reidio cyn amser gwely, mae hefyd yn amhosibl mynd i gysgu ar stumog wag. Yn lle melysion, gallwch fwyta darn o gaws, cracer sawrus neu wydraid o laeth. Deffro o'r teimlad o newyn ymysg y noson, gallwch ei ddiffodd â byrbryd ysgafn.

Hyd yn oed yn absenoldeb anghysur a bol mawr, mae llawer o famau yn y dyfodol yn meddwl tybed a yw bosibl cysgu yn yr ail drimester yn yr ail drimester. O'r fath yn peri ar y cyfnod hwn yw'r mwyaf dewisol. Hyd yn oed os nad yw'r stumog yn rhy fawr, ni chaiff ei argymell i gysgu ar y cefn. Bydd yn gwasgu'r groth cynyddol, y treuliad a'r asgwrn cefn. Oherwydd gorgyffwrdd y cyhyrau, bydd y wythïen waelod yn dod i'r galon yn cael ei gwthio. O ganlyniad, gall hyn achosi poen cefn, hemorrhoids, pwysedd gwaed uchel a threuliad.

Yn yr ail drimester, mae well cysgu ar yr ochr chwith, a fydd yn gwella'r cyflenwad gwaed i organau a'r metaboledd.

Margarita! Rwy datgan yn gyfrifol ar y stumog y gallwch chi gysgu cyn genedigaeth (ond roedd yn gyfleus i mi yn unig gyda gobennydd rhwng y coesau :)) o ail hanner y beichiogrwydd, ni allwch gysgu ar yr ochr dde ac ar y cefn

Rwyf hefyd yn caru spongo ar fy stumog. Stopio wythnos 5. Roedd Ruda yn sâl iawn, yn syml, ni allai ar yr ymyl, a dechreuodd y bol dyfu och. STORSE, felly mae gennych neu yn ôl, neu ar fy ochr. Rwy rhoi ychydig o gobennydd o dan y bol, mor fwy cyfleus. (Ni allaf wneud blanced, ... nid yw ddigon o ŵr))))) Yn gyffredinol, mae eisoes yn haws, wedi'i addasu. Ac mae'r mwyaf cyfforddus ar yr ochr chwith yn sâl ar gyfer y bach)))

a cherddais yn gynnar ar fy ochr, yn ôl pob tebyg o 8 wythnos, efallai y bydd yn ddiweddarach. Roedd Rosto roeddwn yn anghyfleus, fel petai am fach. Roedd y bêl ddiweddar yn gosod, ac roedd yn ofni. O, mae gennym 29 wythnos. Clymu ar fy ochr, ond dyma'r unig enw, oherwydd mae amhosibl cysgu esmwyth ar yr ochr, t. . Chen mae anodd ac yn brifo. Mae angen cysgu ar hanner un y stumog, fel y gellir galw hyn. Mae Auger yn anghyfforddus, ond yn oddefgar.

Mae pob menyw yn breuddwydio am stumog perffaith, ond y realiti yw ei bod yn rhan hon o'r corff yn aml yn dioddef o fethiant hormonaidd, etifeddiaeth wael, anhwylderau maeth, yn ogystal ag ar ôl dioddef beichiogrwydd a genedigaeth. Ar symptomau cyntaf anffurfiadau esthetig yr abdomen, mae llawer yn dechrau chwarae chwaraeon yn weithredol, ond mae problemau lle nad yw ymarferion clasurol a newid deiet y canlyniad yn ymarferol.

Un o broblemau o'r fath yw Diastasa, sydd, ynghyd â dyddodion brasterog, gall gollyngiadau o'r croen ac ymddangosiad marciau ymestyn, arwain at hyd yn oed mwy o gymhlethdodau, fel y torgest o linellau gwyn yr abdomen , ac ati Mewn achosion o'r fath, argymhellir llawfeddygon plastig abdominoplasti gyda dileu'r Diastasis o gyhyrau yn yr abdomen uniongyrchol, gan ganiatáu i gael gwared ar unrhyw ffigurau esthetig. Ond cyn i ni siarad am y weithdrefn hon, ystyriwch nifer o faterion pwysig iawn.

Beth yw Diastasis?

Mewn iaith syml, y Diastasis abdomenol yw anghysondeb ei gyhyrau uniongyrchol, y gellir ei achosi gan amrywiaeth o ffactorau (mewn merched yn fwyaf aml gyda beichiogrwydd, ac mewn dynion - gordewdra ac ymdrech gorfforol sylweddol) .

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae hwn yn broblem esthetig, ond weithiau gall Diastasis achosi gwyriadau mwy difrifol eraill - er enghraifft, poen yn yr abdomen a'r poen cefn is, sy cael eu gwella ar ôl codi pwysau neu gyda hirdymor ymdrech gorfforol.

Yn ogystal, mae gwanhau cyhyrau'r wasg yn cynyddu risgiau ffurfio gwahanol Hernia a hepgor organau mewnol.

Sut i Benderfynu?

Nodi presenoldeb Diastasis yn bosibl yn y cartref, am hyn mae angen i chi gyflawni'r camau canlynol:

Os nad yw'r "methiannau" yn ffitio, yna nid oes gennych Diastasses. Fel arall, mae angen cymryd camau priodol ar frys.

Camau Clefyd

Yn ystod y cyfnod o gael plentyn, mae'r hoff osgo ar gyfer cwsg yn dod nid yn unig yn anghyfforddus, ond hefyd yn anniogel. Er mwyn peidio â niweidio'r ffetws, dylai'r fam yn y dyfodol wybod sut i gysgu gyda menywod beichiog, ac o ba swyddi mae well eu gwrthod.

Sut i gysgu yn ystod beichiogrwydd?

Mae gan yr adran alluoedd diagnostig mawr ym maes astudio system cardiofasgwlaidd, clefydau system broncio-pwlmonaidd, clefydau'r system nerfol. Mae'r papur yn defnyddio offer modern sy arwain gweithgynhyrchwyr offer meddygol.

Dulliau Ymchwil Gweithgaredd y Galon

Pan fydd menyw yn mynd i mewn i'r plentyn, mae angen mwy o egni. Felly, mae cwsg cryf ac iach yn bwysig iawn. Fodd bynnag, mae problemau codi yn aml. Mae'r corff yn cael ei ailadeiladu, ac wrth i'r ffetws ddatblygu safle'r organau mewnol.

Nid yw'r rhai arferol am orffwys bellach yn addas. Ni ellir defnyddio rhai ohonynt oherwydd cyfuchliniau newidiol a chyfaint y corff, mae eraill yn annerbyniol, gan y gall niweidio nad yw babi a anwyd eto.

Sut alla i gysgu menywod beichiog?

Defnyddiol i ddefnyddio clustog arbennig i fenywod beichiog. Mae helpu i gymryd y sefyllfa gywir ac yn atal y gallu i droi drosodd mewn breuddwyd. Yn y tro cyntaf, gall menyw deimlo anghysur bach rhag peri anarferol. Mae'r teimladau hyn yn pasio yn gyflym, wrth i'r corff addasu i amodau newydd.

Yn ôl pob cyplau yn ceisio beichiogi plentyn, dim ond 30% o fenywod sy dod yn feichiog yn ystod y cylch cyntaf, 85% - am 12 mis, a gall y gweddill fod angen sawl blwyddyn ac, efallai, hyd yn oed helpu meddygon. Ond mae 100% o famau yn y dyfodol rywsut yn chwilio am wybodaeth am feichiogrwydd a genedigaeth. Yn anffodus, mae llawer o ffeithiau ffug a hyd yn oed niweidiol ar y rhyngrwyd am gyfnod bywyd y fenyw hon.

Rydym yn Esiampl. Roedd U yn ddetholiad o'r ffeithiau ac argymhellion ffug-frodorol mwyaf poblogaidd ar gyfer menywod beichiog a dysgu pam na ddylai'r wybodaeth hon gredu.

Menywod gyda chluniau eang yn haws i roi genedigaeth

Hips sy cael eu galw llydan, yn edrych felly oherwydd y mwyaf - dyma'r rhan uchaf o'r cluniau. Fodd bynnag, nid oes gan ei faint ddim i'w wneud â maint y llwybrau cenhedlol sy ymwneud â genedigaeth.

Ar enedigaeth, mae'r plentyn yn mynd drwy'r gamlas cymeriant - y twll crwn yng nghanol y pelfis, na fydd yn gweld y tu allan i'r tu allan. Mae maint y sianel yn wahanol ym mhob menyw ac nid yw dibynnu ar faint y cluniau.

o ran maint ac abdomen gallwch ddeall pwy fydd yn cael ei eni: Bachgen neu ferch

yn gyfleus iawn i bennu rhyw'r plentyn yn y modd hwn, ond, yn anffodus, mae amhosibl. Dim ond 2 beth sy effeithio ar: maint y ffetws a'i safle yn y groth. Nid yw rhywioldeb y plentyn yn y dyfodol yn effeithio ar siâp corff y fam.