Misol Misol gyda Chotiau: Achosion, Symptomau, Diagnosis, Triniaeth
Er mwyn hwyluso ei gyflwr ac atal anghysur a chymhlethdodau, ni argymhellir i fenywod beichiog fynd i sodlau, cysgu ar ei gefn, i eistedd am amser hir neu ar y coesau. Os oes gennych swydd eistedd, codwch bob 40-50 munud i fynd a symud. Peidiwch â thaflu ar y goes a pheidiwch â eistedd ar garthion.
Gwyliwch am osgo a phwysau. O ddechrau beichiogrwydd erbyn y 19eg wythnos gallech sgorio uchafswm o 6.3 kg.
Nawr dysgwch i anadlu'n gywir. Bydd hyn yn hwyluso eich cyflwr, yn helpu i leddfu blinder. Yn ogystal, mae'n bosibl y byddwch yn dechrau teimlo mân brinder o aer o'r 19eg wythnos o feichiogrwydd. Dechreuwch, cofrestrwch ar gyfer cyrsiau neu fynychu dosbarthiadau yn y mamolaeth.
Bydd eich gynaecolegydd yn eich anfon nawr am brawf gwaed - yn ystod y cyfnod hwn, menywod beichiog yn aml. Os yw'r dangosyddion yn rhy isel, bydd y meddyg yn eich penodi i chi gyffuriau sy'n cynnwys haearn.
Teimladau
19 wythnos - mae'r term yn ddifrifol: mae bron i hanner y "llwybr" yn mynd heibio, ac ni ellir teimlo hyn gan fenyw a pheidio â bod yn amlwg. Fe wnaeth y bol a dyfir yn fawr, ac yn awr, efallai bod ymddangosiad rhywfaint o anghysur ym maes y bogail yn bosibl - mae groth estynedig yn dechrau ei wthio o'r tu mewn. Mae rhai menywod yn digwydd rhywbeth fel ymwthiad y bogail: mae'n ymddangos ei fod yn "allan" y tu allan ac yn dod yn "allanol". Peidiwch â phoeni, mae'n ffenomen arferol y cynhelir yn annibynnol ar ôl beichiogrwydd yn annibynnol.
Mae bol eithaf mawr yn awr yn ei gwneud yn amhosibl cysgu ar y stumog - mae'n rhaid i chi gysgu ar fy ochr.
I fenywod nad ydynt yn gyfarwydd â "swydd nos" o'r fath, gall yn gyntaf greu anawsterau penodol gyda chwsg, ond yn fuan i gysgu ar yr ochr bydd mam y dyfodol yn dod i arfer â.
Mae llawer mwy o ffenomen annymunol, menyw annifyr yn y nos, yn gallu bod yn rhewllyd confylsiynau, mae'n digwydd bod y crampiau yn dod â chyhyrau'r brwsh.
Mae'r llwyth ar y coesau bellach wedi cynyddu, sy'n dod yn un o achosion toriadau confylsiwn y cyhyrau. Ond yn dal i fod y prif reswm dros sefyllfa o'r fath, mae arbenigwyr yn galw ar anghenion cynyddol presennol y corff mewn calsiwm, ac felly, er mwyn osgoi confylsiwn, mae angen cynnwys mwy o gynhyrchion sy'n cynnwys calsiwm - llaeth, caws bwthyn a chaws, almonau , hadau sesame.
Mae normal am 19 wythnos yn ostyngiad bach mewn pwysedd gwaed, sy'n cael ei egluro gan wanhau llongau ymylol dan ddylanwad progesteron.
Yn gyfochrog, efallai y bydd gostyngiad yn lefel yr hemoglobin yn y gwaed, sy'n gysylltiedig â chynnydd graddol mewn cyfeintiau gwaed. Mae hyn i gyd yn ysgogi ymddangosiad dipiau ysgyfaint dros dro, gwendid, blinder cyflym.
Erbyn canol beichiogrwydd, gellir arsylwi pigmentiad ychwanegol ar y croen, sy'n gysylltiedig â'r cynhyrchiad cynyddol o staenio gwallt, llygaid a chroen sylwedd melanin.
Am y rheswm hwn, rydych chi eisoes wedi tywyllu tethau, nawr gellir ei beintio mewn lliw tywyllach o'r fwlfa, ceseiliau, frychni haul, tywyllu'r llinell yn rhedeg o'r bogail.
Yn ogystal, mae pigmentiad yn ymddangos yn aml mewn merched beichiog ac ar yr wyneb, yn amlach dros y wefus uchaf, ar y talcen, bochau - dywyllwch o'r fath hyd yn oed yn cael yr enw "masgiau o feichiogrwydd".
Nawr a newidiadau eraill yn bosibl - y cynnydd yn y pwls, cryfhau chwysu, cynnydd yn y gollyngiad y wain ,. Nid yw ymddangosiad colostrwm yn gofyn am unrhyw adweithiau arbennig gan fenyw os dechreuodd ei wahanu, dylech wipe y tethi gyda napcyn glân meddal. Mae paratoi ar gyfer genedigaeth yn ei anterth.
