Gan na allwch orwedd yn feichiog. O ba wythnos a pham na all menywod beichiog gysgu ar ei gefn

Rydym eisoes wedi ysgrifennu, nid ar gyfer ansawdd y noson, ond hefyd ar iechyd pobl. Ond mae nifer fawr o bobl yn dal i fod yn cysgu yn unig mewn ystum o'r fath. Felly, sut mae'r sefyllfa beryglus honno yn ystod cwsg?

Yn y bore, rydym yn deffro gyda dillad gwely, mae hyn i gyd yn cael ei imprinted ar bochau a thalcen. Ar yr un pryd, mae'r croen yn cael ei ymestyn ac yn dod yn flabby, nid yw anadlu, cysylltu â'r brethyn. Mae hyd yn oed yn rheswm arall i newid y pose.

Hamdden ar y stumog anffurfiwch y chwarennau mamog, gan eu bod hefyd yn pwyso, oherwydd y gallant ymestyn neu feio.

Bydd unrhyw gynaecolegydd yn dweud wrthych ei fod yn beryglus iawn i gysgu. Mae gan y plentyn siawns o ddatblygu patholegau, gan fod gwasgfa o organau mewnol nid yn unig yn fenywod, ond hefyd y ffetws.

Mae menywod beichiog yn cael eu gorfodi i arsylwi llawer o gyfyngiadau: mae hefyd yn berthnasol i baratoadau meddygol, a gweithgarwch corfforol, a maeth. Dylai hyd yn oed yn cysgu mamau yn y dyfodol yn ôl y rheolau. Mae'r osgo cywir ar gyfer cwsg yn effeithio ar y babi, ac ar les y fam, oherwydd yn y nos, rhaid i'r corff, yn enwedig sydd wedi dod yn llawer trymach mewn ychydig fisoedd, ymlacio. Mae ymddangos mai'r mwyaf gorau posibl yw'r pose ar y cefn, ond a yw wir?

Sut i gysgu yn ystod beichiogrwydd

Er gwaethaf y ffaith bod y trimester cyntaf yn cael ei ystyried yn fwyaf peryglus i'r embryo, ei fod ar hyn o bryd i Mom nid oes unrhyw gyfyngiadau mewn breuddwyd. Gallwch gysgu mewn unrhyw osgo, oherwydd bod y ffrwyth yn dal yn rhy fach ac nad yw rhoi pwysau ar y groth a'r organau cyfagos.

Fodd bynnag, mae dal i fod yn well o wythnos gyntaf y beichiogrwydd i ddysgu ei hun i gysgu ar yr ochr, gan adael y safle ar y cefn ac ar y stumog. Bydd tab yn haws.

- yn y dyddiadau hwyr

O tua chanol yr ail dymor, mae bol merch feichiog yn dod yn amlwg, ond hyd yn oed yn gynharach, o'r 13eg wythnos, mae maint y ffetws yn achosi i'r groth i gynyddu, gormesu organau cyfagos.

O'r amser hwn, mae amhosibl cysgu ar y cefn: mae perygl o wasgu'r wythïen isaf, sy mynd drwy'r asgwrn cefn.

Wrth gwrs, pan fydd y bol yn dechrau tyfu, ni allwch gysgu ar y stumog. Mewn osgo o'r fath, mae pwysau cryf ar y ffrwythau. Mae'r sefyllfa fwyaf gorau yn y trydydd tymor ar yr ochr chwith, felly. Mae'r dde yn gwasgu'r aren. Mae angen i draed roi un neu glampio gobennydd neu roller rhyngddynt.

Yn gyffredinol, mae angen i fenyw wrando ar eu teimladau. Os bydd ar ôl cysgu mae teimlo hamddenol ac ynni llawn, mae golygu bod y plentyn yn gyfforddus i gysgu yn y sefyllfa hon. Weithiau mae'r plentyn yn ystod breuddwyd y fam yn dechrau i gicio a gwthio, a all olygu ei anghyfleustra. Felly mae ceisio rhoi gwybod i Mam na fyddai brifo i orwedd yn wahanol.

Pam ei fod yn beryglus i gysgu ar y cefn yn ddiweddarach?

Mae gan bob person hoff osgo am gwsg. Mae rhywun yn cysgu orau ar yr ochr gyda'i law o dan y boch, mae angen i eraill orwedd ar y cefn, gan ledaenu eu dwylo, mae eraill wrth eu bodd yn cysgu ar y stumog. Yn ôl gwyddonwyr, nid yw'r holl ystumiau hyn yn ddefnyddiol i iechyd. Ni fydd rhai ohonynt nid yn unig yn rhoi'r corff i ymlacio, ond gall hefyd ychwanegu problemau iechyd.

Yn gyntaf oll, mae cael ei garu gan lawer o ystumiau - ar yr ochr. Yn ôl meddygon, yn gorwedd ar yr ochr dde, mae person yn peryglu i ddod yn gyfarwydd â chlefyd annymunol - calonnog, ac ar y chwith - yn rhoi llwyth gormodol ar y galon. O ganlyniad i orwedd hir mewn sefyllfa o'r fath, mae rhythm y galon yn aml yn cael ei rwystro, mae'r ymennydd yn colli ocsigen. O ganlyniad - yn y bore, mae'r person yn cwyno am y cur pen ac ymdeimlad o dorri.

Yr osgo mwyaf niweidiol ar gyfer cysgu - ar y stumog. Yn enwedig i'r rhai sydd eisoes wedi bod yn 40 oed. Gellir cyflymu'r wyneb yn wynebu wyneb i lawr yn ddifrifol y broses o heneiddio croen. Fel arfer, gellir adnabod cariadon cysgu ar y stumog yn hawdd ar wrinkles dwfn ar yr wyneb yn y bore. Gyda nos, maent, wrth gwrs, yn cael eu cwympo, ond yn dal i fod ychydig yn ddymunol o'r fath "jewelry" o'r fath. Yn enwedig menywod. Yn ogystal, mae posyn o'r fath yn gwarantu ymddangosiad poen cronig yn yr asgwrn cefn, y lwynau ac yn y gwddf.

Os yw'ch dyn agos yn syrthio i gysgu, ni waeth pa mor ddrwg yw hi i chi, mae well ei wneud a helpu i fynd i'r gwely. Oherwydd bod cysgu yn eistedd - mae golygu nad ydynt yn sbâr disgiau rhyngfertigol. Maent mor flinedig o'r diwrnod cyfan, felly gadewch iddynt orffwys o leiaf yn y nos. Mae posyn o'r fath hefyd yn beryglus gan y ffaith y gall ysgogi'r edema mewn breuddwyd.

Mae hoff embryo yn caniatáu i'r cyhyrau ymlacio yn llawn. Effeithir yn arbennig ar yr asgwrn cefn a'r gwddf. I fenywod, mae'r embryo peri yn beryglus gan ei fod yn rhoi pwysau ar y frest a diaffram.

Yn ôl gwyddonwyr, yr osgo perffaith ar gyfer cysgu - ar y cefn. Ond yma, mae rhai ohonom yn aros am syndod annymunol, gan fod chwyrnu yn ymddangos, sy deffro pawb o gwmpas. Yn ogystal, pwy ei hun yn cyhoeddi'r synau uchel hyn.